ダイエット

Date: 7 11月 2014 Comments:コメントは受け付けていません。

この前テレビで、炭水化物抜きダイエットを特集していました。

炭水化物抜きダイエットは、即効性があって効くんですが、長続きしないのが悩みどころなんですよね・・・。

私も何度かチャレンジしたことがあったんですが、確かに短期間で痩せます!

でも、食べることが大好きな人にとって、炭水化物抜きほど辛いものはないんですよね。

そこで、テレビで長続きするコツをやっていたんですが、全く炭水化物を抜くのではなく、食べてもいいということです。

ただし、ご飯を食べるときは、えのき茸を混ぜる、という方法です。

えのき氷ダイエットというのもあるくらいだし、えのき茸ってダイエットにいいんですよね!!

これなら簡単に真似できそうだし、さっそくチャレンジしてみようかな~。